Spoilervarning. Häromdagen såg jag den animerade familjefilmen Insidan ut (Inside out) med min nioåriga dotter. Den handlar om en liten flickas hantering av de förändringar som sker i hennes liv när hon med sina föräldrar flyttar tvärs över USA till en helt ny och annorlunda miljö.
Att säga ja
Känns det här igen: ”Nej vet du vad, det kan du faktiskt göra själv!” Hur reagerar du när ditt barn ber dig om något, till exempel hämta något eller göra en smörgås? Sådant du vet att hon är kapabel att göra själv.
Har ditt barn rätt att säga nej till dig?
Känns det här igen: ”Kan du inte göra det där lilla för mig, efter allt jag gör för dig?” Continue reading
Kan du skilja på fara och rädsla?
Att vara förälder är att åka emotionell berg-och-dalbana. Lycka och glädje blandas med oro, vrede och frustration. Bland de vanligaste känslorna är oro och rädsla över att något ska hända barnen.
Att du känner oro och rädsla inför något betyder dock inte att det är farligt. Continue reading
Nu är glada julen här, här, här…
Det är snart jul igen och med den kommer möjligheten till vila och glädjefylld samvaro med nära och kära. Samtidigt är det en tid fylld av förväntningar, vilka ibland övergår i besvikelse, irritation och rentav konflikt.
Beröm är som kryddan i livets måltid – det smakar gott, men det mättar inte
Barn får beröm alltifrån deras första leende, joller och steg. För varje sak de gör, varje prestation, så är man där med sitt beröm, sin bedömning. ”Vilken fin teckning!” ”Vad duktig du är!” ”Vad modig du är som vågar åka utför rutschkanan!” ”Vad fint du skriver!” Andemeningen i berömmet till barnen är att de ska känna att de duger, att de är värdefulla. Det är en mycket kärleksfull andemening. Däremot är inte beröm ett särskilt skarpt verktyg för att åstadkomma detta.
“Det känns som att du…” – om falska känslor
Om man lyssnar på några som bråkar eller för den delen på sig själv när man bråkar med någon, så brukar det inte dröja länge innan man hör frasen ”Det känns som att du…”. Den är så vanlig att när man börjar lyssna efter den blir det nästan skrattretande.
Vad betyder det när man säger ”Det känns som att du…”? Ja, först och främst kan man konstatera att det inte är uttryck för en känsla. Man kan nämligen inte ”känna att”. Det är vad man kan kalla för en falsk känsla.
Rätt till känslor – inte till beteenden
Jag lyfter ofta fram vikten av att acceptera känslor – alla har rätt till sina känslor. Men det betyder inte att man har rätt till vilka beteenden som helst. Bara för att man är ledsen och arg är det inte ok att lägga sig ned och skrika på golvet i affären.
Känslor är inte farliga
Känslor är en viktig del av människans liv. De är i grunden ett signalsystem som utvecklats genom den mänskliga evolutionen. De har hjälpt oss, och hjälper oss alltjämt, att uppmärksamma saker som har, eller kan ha, betydelse för oss.
Samtidigt har många väldigt svårt att hantera känslor på ett bra sätt, både sina egna och andras. Det är till exempel obehagligt att se andra människor ha det jobbigt och det gäller naturligtvis allra mest när det handlar om ens egna barn. Continue reading
Föräldraskap är ledarskap
Som förälder ställs man inför mängder av vardagliga utmaningar där man behöver behärska de färdigheter som hör till ledarskapets hantverk. Bland de viktigaste kan nämnas förmågan att: